Если на холоде озябли ноги

Случаи, когда озябают и замерзают ноги случаются довольно часто со всеми. Но в особенности часто эти случаи происходят в холодное время года – зимой. Если у вас на холоде начали замерзать и озябли ноги, то рекомендуется похлопать ребром ладони руки не сильно под коленями, быстро и энергично шевелить пальцами ног, а также эффективно будет попрыгать и побегать – заставьте кровь быстро перемещаться по телу, и она быстрее согреет и ноги. Если вы знаете, что вам придется долгое время находится на морозе, то рекомендуется, чтобы ноги не озябли и не замерзли, в свои носки или же чулки насыпать небольшое количество сухой горчицы. Это полезные советы – они помогут вашим ногам справиться с холодом.

--------------------------------------------------------

Интересный живой журнал о жизни - "Наша жизнь - игра". В этом блоге найдете что-то полезное для себя и вы.

Крепкий сон требует определенных условий

Для того, чтобы иметь здоровый и крепкий сон нужно создать для него все необходимые условия. То есть, как можно понять из названия статьи – крепкий сон требует определенный условий. Многие наверное знают, какие условия должны быть для крепкого сна. Но давайте немного освежим память. Должны быть следующие условия. Постель должна быть удобной для нас, чтобы в ней было удобно спать, и не спать в неудобстве. Нижнее белье не должно сжимать нас, а лучше вообще спать без нижнего белья. Но если не привыкли спать без нижнего белья, то оно должно быть свободным и легким. Внешне мы приготовились к здоровому сну.

Но нужно не забывать про тишину и свет. В вашем доме должна быть тишина ночью. И если кто-то шумит попросите его не шуметь. Ведь если шумно, то это может отвлекать от сна иногда, за исключением случае когда вы очень устали. В случаях сильной усталости вас правда вообще ничего не будет волновать. Ни свет, ни шум, ни неудобства – даже в некомфортных условиях вы будет е спать как младенец. Бывают в семьях ситуации, когда кто-то встает рано и поэтому невольно шумит. Поэтому в таких случаях, чтобы его шум не мешал вам спать вы можете засовывать в уши специальную вату, которая поможет не слышать шума. Про свет – лучше чтобы нигде не было света. В полной темноте легче заснуть.

-------------------------------------------------------------

Познавательный Дневник Спартак в Liveinternet, в котором найдете много интересной информации.

Блог в Blogspote - Способы заработка в интернете - рассказывает о том, как можно заработать в сети.

Что делать, если пересолили суп?

Довольно не редки бывают случаи, когда при готовке супа совершенно случайно его пересаливаешь. Так что делать, если пересолили суп, и как эту ситуацию с пересоленным супом исправить?

Для любых проблем можно найти простое решение. В данном случае нам понадобится стакан муки или риса. Нашу муку или рис, мы положим в чистую тряпочку, и завяжем их в тряпочке так туго, чтобы мука или рис не могли исчезнуть из тряпочки. Завяжем ниткой – нитка должна быть оставаться длинной после того, как тряпочку завязали. Ведь мы будем держать нашу тряпочку со всем ее содержимым именно с помощью нитки. Держа за нитку тряпочку опускаем ее в наш суп, и теперь наша тряпочка со всем содержимым в ней должна прокипятится некоторое время в пересоленном супе. После этой процедуры суп уже будет не пересоленным. Вот мы и справились с такой ситуацией. Так получилось избавиться от соли в супе по той причине, что мука или рис способны впитывать соль. И в нашем случае мука и соль впитали соль в себя и избавили суп от не нужной соли.

--------------------------------------------------------

Блог о разном интересном. Интересный журнал в ЖЖ.

Информация о футболе - заметки о футболе в блоге в ЖЖ. Разная информация по такому виду спорта, как футбол.

Как избавиться от неприятного запаха?

Здесь будут предложены советы по избавлению от неприятного запаха, который может исходить из разных мест.

1. Чтобы избавиться от неприятного запаха в кухонном шкафчике, в котором хранятся ваши продукты, и чтобы его там не было достаточно положить на полку небольшое количество молотого кофе.

2. Если тухлый запах появился в фарфоровом чайнике, то чтобы от него избавиться нужно фарфоровый чайник вымыть тщательно, вытереть насухо и опустить на дно чайника кусочек сахара.

3. Запах в кастрюле, в которой находился суп, борщ или тушеное блюдо вполне исчезнет, если вы эту кастрюлю тщательно вымоете холодной водой. Холодная вода должна наполнить кастрюлю и выплеснуться через края. И после этого оставите кастрюлю стоять наполненной холодной водой на небольшое время – 2-3 часа.

4. Для устранения неприятного запаха из термоса его достаточно ополоснуть водой, которая немного подкислена уксусом.

5. С рук и ножа исчезнет запах селедки, если вы протрете руки растительным маслом.

6. Для того, чтобы избавиться от запаха рыбы, квашеной капусты, необходимо нашу посуду вымыть теплой водой с добавлением уксуса (при 2 литрах воды рекомендуется брать 2 столовые ложки уксуса). От запаха рыбы можно избавиться, если использовать горячую и сильно соленую воду.

Если вы начали полнеть

Самые важные изменения, если вы начали полнеть, должны происходить с режимом питания. Поэтому если вы начали полнеть и не хотите полнеть, то нужно посмотреть на свой режим питания и по возможности его изменить. Рекомендуется есть 5-6 раз в сутки, но за один прием пищи съедать не очень много еды, а есть понемногу. Чтобы лишний раз не возбуждать свой аппетит, необходимо отказаться от некоторых блюд, а именно от острых и соленых закусок и таких же приправ. Последний прием пищи не должен быть слишком в позднее время. Лучше есть в последний раз за 3-4 часа до сна. Но если вас мучает голод перед сном, то его можно утолить небольшой порцией еды. Просто для этого выпейте стакан кефира или съешьте что-нибудь – яблоко или морковку. И после этого голод уйдет.

5 полезных свойств шоколада

Шоколад – это прекрасное лакомство. И если не очень много его есть, то он способен стать для вас таким вкусненьким лекарством. Правда только в том, что полезной порцией шоколада считается лишь одна третья часть плитки шоколада в день. А если есть больше – то от этого большой пользы не будет в плане здоровье, но вот поднять настроение он все равно сможет.

И в чем же заключается польза шоколада?

1. Об этом уже было упомянуто выше – он поднимает настроение.

2. В какао – бобах, которые входят в состав шоколада, содержится магний, который способствует повышению устойчивости к стрессам, и укрепляет наш иммунитет.

3. Вещества, которые есть в шоколаде, вызывают прилив энергии и бодрости.

4. У женщин этот прекрасный продукт пробуждает эротические чувства, и способствует выработке женских гормонов.

5. Сорок граммов шоколада способны нормализовать давление и укрепить сосуды, что сравнимо с эффектом, который возникает при употреблении внутрь одного стакана вина.